Das Magazin planet wissen zeigt, wie gesund essen zum Abnehmen funktioniert.
Auf gesunde Art und Weise abnehmen, dauerhaft und ohne Jo-Jo-Effekt – dass es funktioniert zeigt ein umfassender und spannender Beitrag des Magazins planet wissen. Er zeigt, dass es gelingt, mit den richtigen Essen zum Abnehmen.
In der Sendung wird eine Frau vorgestellt, die den ganz typischen Leidensweg durchlaufen hat, die Odyssee von Diät zu Diät ohne Nutzen, mit dem Ergebnis, letztlich immer mehr zuzunehmen. Und Sie hat es geschafft, sagenhafte 50 Kilo abzunehmen. Letztlich mit den richtigen Lebensmittel zum Abnehmen, entsprechender Bewegung und vor allem mit der richtigen Einstellung und Motivation.
Dort wird auch über eine Kur berichtet, deren Prinzip auch unseren Vorschlägen zugrunde liegt.
Hier geht es zu dem sehr empfehlenswerten Beitrag:
http://www.youtube.com/watch?v=60lFOh5yg2U
Und hier geht es zu “24 Lebensmittel zum Abnehmen”: