Welche Gefahren Sie vermeiden sollten.

Ja, so sieht der Traum eines jeden aus, der abnehmen will oder sogar aus gesundheitlichen Gründen muss: Es soll möglichst schnell gehen und die Pfunde geradezu purzeln.

Und genau darauf heben viele Versprechungen ab. Genauso oft, wie die Enttäuschungen danach.

Unser klarer Rat: Vergessen Sie es! Gewiss, das ist jetzt etwas hart. Aber die Erfahrung bestätigt es immer wieder. Wenn die Kilos ganz schnell und viel fallen, dann geht es absehbar wieder in die andere Richtung. Den Jo-Jo-Effekt nennt man das.

Das ist sogar richtig gefährlich…

Der Grund: Wenn extrem abgenommen wird, dann verlangsamt sich der Stoffwechsel sehr stark. Isst man dann wieder normal, holt sich der Körper gierig, was er in der zurückliegenden Zeit entbehrt hat. Da nun der Stoffwechsel zu langsam ist, nehmen wir ganz schnell wieder zu. Das ist eben der Jo-Jo-Effekt. Darüber hinaus kommt es in vielen Fällen nicht nur zur Verlangsamung des Stoffwechsels. Vielmehr kommt dieser regelrecht durcheinander, bis hin zu Stoffwechselentgleisungen. Für entsprechend disponierte Betroffene kann das erhebliche nachteilige gesundheitliche Auswirkungen haben.

Abnehmen, aber richtig…

Deshalb geling das Abnehmen am besten mit einer ausgewogenen Ernährung und mit den geschickt kombinierten Zutaten. Sie machen das Essen beim Abnehmen lecker und helfen sogar noch beim Abnehmen.

Und Sie brauchen Zeit. Ja, das hören wir auch nicht gerne. Aber vielleicht hilft Ihnen ein altes Sprichwort weiter: „Mache langsamer, damit Du erfolgreich wirst“. Da ist doch etwas Positives dran, oder?

Soweit zur Motivation. Zu dem allem begleiten wir Sie gerne. Laden Sie einfach Ihren kostenlosen Report „24 Lebensmittel zum Abnehmen“ herunter und Sie werden von uns regelmäßig auf dem Laufenden gehalten. Damit Sie unterwegs nicht die Lust verlieren, sondern Ihrem Ziel zur Wunschfigur folgen können.

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