Gesundheitsschutz beim Abnehmen

Immer mehr setzt sich in der Medizin die Erkenntnis durch, dass bei Übergewichtigen vor allem das sogenannte Bauchfett besonders gefährlich ist. Die Gefahr von gefährlichen Folgeerkankungen, beispielsweise für Herz und Kreislauf, sei bei diesen Menschen besonders groß.

Für Ganzheitsmediziner ist das  nicht überraschend. Der Ansatz von Bauchfett ist ein wichtiger Hinweis auf einen gestörten Stoffwechsel. Das habe weitreichende Folgen für den gesamten Organismus, so der Heilpraktiker Michael Petersen.

Deshalb empfehlen Ernährungsexperten, nicht nur den BMI – Body Mass Index zu beachten, sondern auch das Verhältnis von Taille und Hüfte (sogenannter Taille-Hüfte-Quotient).

Mit einer gesunden ausgewogenen Ernährung und entsprechender Bewegung kann man dem Bauchfett begegnen.

Diese neueren Ansätze sind in dem Programm „so nehmen Sie ab“ berücksichtigt.

Und hier geht es zu “24 Lebensmittel zum Abnehmen”: