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Fast Food beim Essen zum Abnehmen

Gesund essen zum Abnehmen

Gesund essen zum Abnehmen

Aber nur gelegentlich.

Fast Food ist doch alles andere als geeignet zum Abnehmen“ werden Sie jetzt sagen. Und vom Grundsatz her haben Sie natürlich Recht. Die fetthaltigen und zuckerreichen Produkte der Schnellrestaurants jagen die Kalorien hoch. So soll ein Menü schon deutlich über 1.000 Kalorien liegen. Da läuft jede Energiebilanz aus dem Ruder.

Andererseits unterliegen viele immer wieder der Versuchung. Fast Food-Restaurants gehören eben inzwischen zu unserem Alltag.

Wie wir gelernt haben, muss man sich gelegentlich belohnen, um nicht beim Abnehmen aufzugeben. Was für den einen das Stück Torte ist, ist für den anderen eben zwischendurch mal Fast Food.

Der kleine Trost: Inzwischen haben sich die Fast Food – Restaurants auf die Gesundheitsbedürfnisse der Menschen eingestellt und bieten kalorienbewusste Produkte an, wie beispielsweise die Salate mit Hühnchen. Wer also geschickt auswählt, kann auch ohne schlechtes Gewissen gelegentlich das Fast Food-Restaurant aufsuchen. Aber eben nur gelegentlich.

Und hier geht es zu “24 Lebensmittel zum Abnehmen”:

 24 Lebensmittel zum abnehmen